DIRECCIÓN DE BIENESTAR UNIVERSITARIO

PORTAFOLIO DE SERVICIOS

Te acompañamos para hacer de tu experiencia institucional, un espacio de desarrollo humano, formación integral, construcción de comunidad y mejoramiento de tu calidad de vida.

Primeros auxilios psicológicos

Si necesitas ser escuchado por un profesional, escríbenos al correo electrónico
bienestarcontigo@esap.edu.co o solicita tu cita aquí https://bit.ly/38UQyqR

Orientación Médica

Si deseas conocer tu estado de salud, escríbenos al correo electrónico bienestarcontigo@esap.edu.co o solicita tu cita aquí https://bit.ly/38UQyqR

Acompañamiento en el aula

Si necesitas resolver un conflicto en el aula y deseas el acompañamiento de nuestros profesionales en mediación, escríbenos al correo electrónico  bienestarcontigo@esap.edu.co o solicita tu cita aquí https://bit.ly/38UQyqR

Vida Saludable

Fomentamos la prevención de la enfermedad, la promoción de la salud integral, el acondicionamiento físico, y el mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad Esapista.

CONOCE NUESTROS SERVICIOS

Adonay Palacios

Maestro en Arte Danzario, amplia experiencia en formación de hábitos saludables y estilo de vida.

Salud vital

En Salud Vital realizarás diversas formas de trabajo cardiovascular, de mediana y alta intensidad, trabajo de desarrollo de tonificación muscular; todo esto pensado en mejorar tu estado físico y tu salud.

Requerimientos: Ropa cómoda, hidratación, un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Lunes 6:00-7:00 pm / Miércoles 6:00-7:00 pm / Viernes 6:00-7:00 pm

Fredy García

Profesional en Recreación y Deporte, preparador físico en el Instituto Distrital de Recreación y Deporte IDRD.

Entrénate con fuerza

Este espacio está enfocado en el entrenamiento para mejorar la fuerza, el tono muscular, la estabilidad y la coordinación intermuscular.
¡Fortalece tu cuerpo!

Requerimientos: Ropa cómoda, hidratación, un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Jueves y Viernes 6 – 8 am

Gustavo Casas

  • Entrenador y acondicionador físico con énfasis en artes marciales.
  • Tecnólogo en entrenamiento deportivo
  • Cinturón negro 5° Dan de la Federación Colombiana de Taekwondo
  • 10° semestre en licenciatura en deporte de la universidad pedagógica nacional
  • Experiencia de 10 años en enseñanza deportiva con énfasis en artes marciales
  • Ocupo el 3er puesto en el campeonato universitario CERROS con la ESAP en el año 2018

Fitness Esapista

Cuídate con Fitness Esapista, un espacio diseñado para mejorar tu condición física y tono muscular. Esta actividad física se complementa con formación en aspectos de alimentación balanceada y estrategias para desarrollar disciplina.

Requerimientos: Ropa cómoda, hidratación, un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Martes 6:00 – 8:00 am / Miércoles 6:30 – 7:30 pm

Arte y Deporte

Arte

Exaltamos la expresión cultural y artística de todos los miembros de la comunidad académica, mediante el acompañamiento del proceso formativo de los participantes.

Recreación y deporte

Fomentamos el ejercicio físico, el deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre de los integrantes de la comunidad académica.

    ARTE

Andrés Villarraga

Músico percusionista sinfónico de la Universidad Nacional y magister en música de la Universidad Javeriana. Ganador del permio Mono Nuñez en 2007 y del festival Salsa al parque en 2010 y 2019

Música

Taller de aprendizaje en conocimientos y conceptos musicales de nivel intermedio, en diversos instrumentos musicales que permitirán la correcta interpretación y ejecución de los mismos.

Cuerdas populares

Miércoles y Viernes 4-5pm

Técnica vocal

Miércoles y Viernes 5-6pm

Solistas: (canto)

Viernes 3-4pm

Gustavo Rincón

Licenciado en pedagogía musical de la Universidad Pedagógica Nacional, especialista en Informática educativa de la Universidad Central y con estudios en Técnicas de grabación de la Universidad de Los Andes.

Música

Taller de aprendizaje en conocimientos y conceptos musicales de nivel intermedio, en diversos instrumentos musicales que permitirán la correcta interpretación y ejecución del mismo.

Solistas: (canto)

Martes 1-2pm

Cuerdas populares

Martes y Jueves 2-3pm

Técnica vocal

Martes y Jueves 3-4pm

Grupos representativos musicales

Taller-Ensayo de los diversos grupos representativos, en donde a traves del ensamble, se pondrán en práctica las destrezas y competencias que se han desarrollado en los talleres de formacion y su correcta ejecución instrumental.

Banda funcionarios

Lunes 1-3 pm

Banda ESAP

Lunes 5-7 pm

Tuna y cuerdas populares

Lunes 7-9 pm

Bibiana Peñaloza

Artísta plástica de la Universidad de la Sabana, especialista en fotografía e imagen digital de la Universidad Jorge Tadeo Lozano y magister en comunicación creativa.

El secreto de la fotografía

Fortalecimiento de la la sensibilidad visual para obtener las mejores imágenes.

Miércoles 6-8 pm

Inspírate pintando

Taller para evocar las emociones, interpretar ideas y crear pinturas con carácter expresivo, a través de una experiencia estética de formas, colores, texturas y composición.

Viernes 6-8 pm

Arlex Amézquita

Licenciado en educación física, bailarín, coreógrafo, con experiencia artística de más de 30 años, escritor de 3 libros sobre la danza.

Baila con la ESAP

Acercamiento práctico a la danza clásica, urbana y folclórica.

Lunes y sabados 6 – 8:30 PM

Juan Carlos Grisales

Trabajador social de la Universidad Nacional de Colombia. Actor, director escénico, gestor cultural y cuentero. Director del festival ÁGORA de cuentos y cuenteros de Bogotá, autor de 15 obras de narración oral y editor de revistas universitarias.

Club de escritura

¡Nos interesa lo que escribes!

Por ello el club de escritura te brinda un espacio para mejorar tus habilidades y competencias a la hora de escribir.

Requerimientos: Un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Martes y jueves 8:00 a 9:30 pm

A contar se dijo!…

¡Queremos saber que tienes para contar!

Por ello te invitamos a formarte en “contar” de la mejor manera tus historias.
Requerimientos: Un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Sábado 10 am a 12 m

Luis Vicente Estupiñán

Administrador Público, director, actor, docente y gestor cultural. Coordinador del componente de calle del festival Iberoamericano de Teatro de Bogotá.

Expresión escénica y teatral

Fundamentación en técnicas expresivas y el desarrollo integral de la creatividad.

Martes y miércoles 6-9 PM

    RECREACIÓN Y DEPORTE

Jairo Forero - Ajedrez

Jairo Forero

  • Ajedrecista profesional y entrenador especializado en BULLET y Blitz, las modalidades más practicadas a través de internet en la actualidad.
  • Autor de cinco libros, entre los cuales se destacan dos: “Así vencí a muchos maestros del mundo en un minuto” y “el sistema stonewall”.
  • En el 2008 representó a Colombia en el primer campeonato mundial de partidas rápidas en Internet Chess Club.

Fundamentos de ajedrez

El ajedrez es una herramienta de transferencia de valores y sus estrategias son aplicables a la vida, y obviamente también a la Administración Pública. Te invitamos a hacer parte de los más de 300 millones de personas que juegan ajedrez en el mundo a través de internet.

Requerimientos: dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador), conexión a internet y disposición de aprender.

Martes 8 – 10pm / Miércoles 8 – 10 pm

Gustavo Casas

  • Entrenador y acondicionador físico con énfasis en artes marciales.
  • Tecnólogo en entrenamiento deportivo
  • Cinturón negro 5° Dan de la Federación Colombiana de Taekwondo
  • 10° semestre en licenciatura en deporte de la universidad pedagógica nacional
  • Experiencia de 10 años en enseñanza deportiva con énfasis en artes marciales
  • Ocupo el 3er puesto en el campeonato universitario CERROS con la ESAP en el año 2018

Fitness marcial

La práctica de las artes marciales aporta valores y contribuye a la generación de rutinas saludables para tu vida. Libérate del estrés diario, aprende a defenderte sin presiones y practica el autocuidado.

¡Es el momento de tomar una rutina saludable para tu bienestar!

Requerimientos: ropa cómoda, hidratación y dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Martes 6:45 – 7:45 pm

César Cantillo

  • Profesional en cultura física, deporte y recreación de la Universidad Santo Tomás.
  • Especializado en pedagogía y magíster en educación.
  • Cuenta con 15 años de experiencia como docente y entrenador deportivo de diferentes universidades.

Ejercítate con el baloncesto

¡Es hora de aprovechar tu tiempo!

Ven y actívate a través de juegos y ejercicios del Baloncesto.

Requerimientos: ropa cómoda, hidratación, toalla pequeña, un dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador) y conexión a internet.

Martes 7 – 9 pm / Jueves 7 – 9 pm

Willington Ortiz

  • Entrenador en educación física y fútbol.
  • Exjugador selección colombiana de mayores y de los clubes Millonarios, deportivo Cali y América de Cali.
  • Fue representante a la cámara del año 2002 al 2006
  • Entrenador de selecciones de fútbol prejuvenil, sub-17, sub-20 y sub-23.

Fútbol en Casa con Willi

Te invitamos a activarte en un espacio de esparcimiento en torno a la práctica del fútbol, en el adquirirás conocimiento sobre los aspectos técnicos, tácticos, físicos y sicosociales inherentes a este deporte.

Requerimientos: ropa cómoda, hidratación, un espacio físico amplio, dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador), conexión a internet y disposición de aprender.

Martes 4 – 6 pm / Jueves 4 – 6 pm

Oscar Javier Millán

  • Ex jugador de fútbol profesional.
  • Preparador físico y entrenador en alto rendimiento.
  • Cuenta con 10 años de experiencia en formación universitaria en fútbol sala.

Táctico y práctico, fútbol sala para todos

¡Te invitamos a aprender fútbol sala de una manera activa!

Esta práctica deportiva contribuirá positivamente a tu condición física, y aportará conceptos técnicos muy valiosos.

Requerimientos: ropa cómoda, hidratación, colchoneta, dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador), conexión a internet y disposición de aprender.

Miércoles y viernes 8 – 9 pm

César Arregocés

  • Licenciado en educación física y especialista en gerencia y administración deportiva
  • Egresado de la universidad pedagógica de Colombia y de la fundación del área andina.
  • Experiencia de 35 años en docencia a nivel universitario y de educación básica.
  • Experiencia de 36 años en el ámbito deportivo a nivel nacional e internacional en la disciplina de voleibol playa y piso.
  • Entrenador y seleccionador departamental y nacional, en la preparación y dirección técnica de seleccionados como Bogotá, Cundinamarca, FFMM y la selección Colombia de voleibol playa.
  • Director de escuelas de formación en la liga de voleibol de Bogotá y coordinador de programas deportivos TEC en el IDRD.

Voleibol en casa

Te invitamos a aprender y practicar los fundamentos del Voleibol y activar tu cuerpo a través del trabajo teórico – práctico en este taller.

Requerimientos: ropa cómoda, hidratación, un espacio físico amplio, dispositivo electrónico con cámara y micrófono (celular, Tablet o computador), conexión a internet y disposición de aprender.

Martes 5 – 7 pm / Jueves 5 – 7 pm

Ricardo Rodríguez

Entrenador ITTF nivel 3, ganador de medalla de bronce en campeonato mundial en Alicante España 2016, raqueta número 1 del país en 2003, campeón nacional en 2002.

Vivenciando el arte del tenis de mesa

Te invitamos a un proceso de formación integral enfocado en el deporte tenis de mesa, en donde lo primordial se constituye en fortalecimiento y arraigo de valores tales como el respeto, la puntualidad, la disciplina, la tolerancia, la paciencia entre otros, facilitando un crecimiento de manera integral.

Martes 7 – 9 pm / Jueves 7 – 9 pm

GALERÍA

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