Tunja, 28 de mayo de 2024 (Comunicaciones ESAP) Las pausas activas se convirtieron en un momento esperado por los funcionarios y contratistas de la territorial Boyacá – Casanare, el equipo de Bienestar Universitario se ha encargado de motivar los descansos con un propósito, incrementar dicha práctica hasta que se vuelva costumbre y se realicen con continuidad.
Es por ello que se ha llevado a cabo una suspensión de actividades por 10 minutos cada semana, con juegos, competencias y retos que fueron suficientes para producir el efecto esperado: tener una pausa frente a la acción que realiza cada una de las dependencias y por un momento, despejar la mente de la rutina que el trabajo produce. Las pausas activas son un gran generador de energía, ayudan a prevenir enfermedades producidas por el sedentarismo y se convierten en un ingrediente motivador de integración para quienes lo practican.
El profesor de educación física, Fabio Enrique Corredor, hace esta propuesta que piensa aumentar en la medida que el tiempo lo permita, estas dinámicas generan un mejor ambiente laboral y personal.
“Es un descanso que se introduce en medio de la jornada laboral, a través de la ejecución de un movimiento, activo o pasivo consciente, que busca generar un oasis emocional y un momento de equilibrio”, explica el profesor Corredor, integrante de la entidad.
Equipo de Comunicaciones
Escuela Superior de Administración Pública territorial Boyacá – Casanare comunicaciones@esap.edu.co
Redactó: Patricia Galindo R.
Revisó y aprobó: Adriana Ardila Santana